I boka Bruksanvisning for tenåringskroppen fortelles det om et forsøk hvor søvnforskeren Matthew Walker tester at hvor mye bedre man blir til ting man øver på, etter å ha sovet.
I forsøket skal man bruke den “keive” hånden – det vil si at for høyrehendte betyr det venstre og motsatt.
Forsøket gjøres 2 ganger med 8 – 24 timers mellomrom, enten samme dag eller med en natt i mellom. De som tester 2 ganger samme dag kan også prøve en tredje gang dagen etter, bare for å se effekten av å ha sovet.
I selve forsøket skal man skrive tallene 41324 så mange ganger etter hverandre, på 30 sekunder. Dette gjentas 5 ganger og det registreres både beste resultat og gjennomsnitt.
Bruk et brukernavn du husker, slik at du blir gjenkjent når du kommer for 2. eller 3. gang. Brukerdata sletter automatisk etter at det har gått mer enn 24 timer.
Her kan du se hvordan det gikk da vi testet 8. klasse på Alvern ungdomskole.